الإفراج عن الألم العلاقة

اﻷحيان كثيرة عندما تنتهي علاقة هناك التي هي أونسايد أشياء اليسار وبدون إجابة الأسئلة اليسار. بهذا الأسلوب يمكن حل هذه القضايا وتسمح لنفسك للتحرك وترك الماضي. يمكن أيضا استخدام هذا الأسلوب مع تلك التي هي الآن المتوفين.

الجلوس نفسك في مساحة هادئة حيث أنك لا تكون مضطربة. ومن الناحية المثالية يكون الكرسي الفارغ أو مقعد مقابل لك. تغمض عينيك للحظة، ويستغرق بضعة نفسا عميقا، وتسمح لنفسك الاسترخاء وترك.

عندما تفتح عينيك تخيل أنه يمكنك مشاهدة الشخص الذين يتركون الأشياء الجلوس دون مقابل لك. كل ما عليك القيام به أن ندعي أنها هناك، ذلك إذا كنت تعتقد أن لديك مشاكل visualising مجرد التظاهر.

القول إلى الشخص كل ما هو في عقلك، أيا كانت تريد الإفراج. إذا لم يكن هناك حالة التي تحتاج إلى حل، على سبيل المثال كسر علاقة ثم الحديث عن ذلك.

عند الانتهاء من قد أردت استجابة منها. إذا كنت حتى ذلك الحين يذهب ويجلس في مقعد الرئاسة الأخرى وندعي عليهم الإجابة على العودة. ابق على العقل ركزت على ما قيل عند والسماح للإجابة بالتدفق. تذكر أنه إذا كنت أقول عن وعي ما تريد أن تسمعه بدلاً من ما حقا تسمع فقط هم من الغش على نفسك، لا أحد.

عندما كانوا الانتهاء من حديثة، ويستريح في الرئاسة الأصلي الخاص بك.

إبقاء الحديث، الانتقال من الرئاسة إلى الرئاسة على افتراض شخصية شخص آخر عندما تكون في هذه الرئاسة حتى يأتي الحديث إلى حد. ثم العودة إلى الرئاسة الأصلي الخاص بك، واشكرهم على وقتهم قبل الذهاب عن عملك.

هذا الأسلوب قيمة لا يصدق للسماح للذهاب للألم والشعور بالذنب وإيذاء من أي نوع من العلاقة، علاقات لا مجرد رومانسية. غالباً عند تنفيذ هذا الأسلوب يمكنك سوف تفاجأ بالإجابات التي تتلقاها من الشخص الآخر.