هل تعرف أي شخص أن تفكر في أن تكون المشاركة خاصة وحيوية؟ نتوقف لحظة لصورة هذا الشخص في ذهنك. ما هو عن ذلك الشخص في أن تجد أكثر جاذبية؟ ويجوز له أن يكون لها صوت الساحرة ويضحك ، ولكنه أيضا من المحتمل جدا أن تجد وجوههم معبرة جدا. هذا الشخص هو سريع ربما يبتسم ويضحك ، ويبدو دائما وميض في أعينهم.
والوجه الذي يظهر أبدا أي انفعال ، ويبتسم أبدا ليست جذابة جدا. بغض النظر عن مدى جاذبية أو كيف سهل ملامح الشخص قد يكون الوجه ، وابتسامة كبيرة يمكن أن تجعل هذا الشخص تبدو جميلة للآخرين. عندما تبتسم في الآخرين ، وسوف نفترض أن كنت في مزاج جيد ، وأنك سعيدة لرؤيتها. وهذا سيجعل الآخرين من المرجح أن ترغب في قضاء بعض الوقت معك ، وأعلم أنك أفضل.
السماح وجوهنا لاظهار العواطف هو في الواقع ميزة في تطوير العلاقات. أشخاص آخرون يحاولون باستمرار على القراءة والاستجابة لتعبيرات الوجه ولغة الجسد لدينا ، وغالبا على مستوى اللاوعي. انهم يحاولون بمعنى ما إذا كنا نكترث لهم أم لا ، ونحن قلقون على ما يجري في حياتهم.
إذا كنت الشخص الذي الحساسة عاطفيا جدا ، وهذا يمكن أن تكون رصيدا حساسية في تشكيل العلاقات. استخدام حساسيتك لاظهار التعاطف مع الآخرين. لا قمع العواطف ، يحاول أن يكون "تبريد". لا تضيعوا والطبيعة الحساسة الخاصة بك يكون حساسا لنفسك فقط والعواطف الخاصة بك. تخيل أن تكون في أحذية للشخص الذي تتحدث معه ، وتدع نفسك تشعر بالحزن والسعادة والفخر أو الإثارة التي موجود في القصة أنهم يقولون لك.
إذا كان لنا أن قمع كل عواطفنا من عرض على وجوهنا ، وسوف يشعر الناس بالاحباط محاولة للحصول على شعور من نحن حقا. عندما تركنا عواطفنا تظهر على وجوهنا ، والمشاركة في أفراح شريكنا المحادثة والحزن والقلق والإحباط ، فضلا عن أملهم والإثارة ، كلا منا يشعر أقل وحدها. وسيقوم كل الناس يشعرون بقدر أكبر من الارتباط مع بعضها البعض.
في بعض الأحيان ونحن لدينا قلق حول التعبيرات الوجه. قد نشعر بأن لدينا ابتسامة تبدو القسري ، أو يجعلنا ننظر العصبي. علينا أن نهتم أننا لا ابتسامة بما فيه الكفاية ، أو أننا في السماء أكثر من اللازم.
ه الطبيعة الحساسة الخاصة بك يكون حساسا لنفسك فقط والعواطف الخاصة بك. تخيل أن تكون في أحذية للشخص الذي تتحدث معه ، وتدع نفسك تشعر بالحزن والسعادة والفخر أو الإثارة التي موجود في القصة أنهم يقولون لك.إذا كان لنا أن قمع كل عواطفنا من عرض على وجوهنا ، وسوف يشعر الناس بالاحباط محاولة للحصول على شعور من نحن حقا. عندما تركنا عواطفنا تظهر على وجوهنا ، والمشاركة في أفراح شريكنا المحادثة والحزن والقلق والإحباط ، فضلا عن أملهم والإثارة ، كلا منا يشعر أقل وحدها. وسيقوم كل الناس يشعرون بقدر أكبر من الارتباط مع بعضها البعض.
في بعض الأحيان ونحن لدينا قلق حول التعبيرات الوجه. قد نشعر بأن لدينا ابتسامة تبدو القسري ، أو يجعلنا ننظر العصبي. علينا أن نهتم أننا لا ابتسامة بما فيه الكفاية ، أو أننا في السماء أكثر من اللازم.
طريقة واحدة يمكنك الاختيار على تعبيرات وجهك هو أن تكون نفسك في المحادثة مسجلة على شريط فيديو مع شخص آخر. عند مراجعة الشريط ، لا تبدو القسري ابتسامتك ، أو الطبيعية؟ هل تبدو خطيرة للغاية؟ هل أنت قادرة على تصوير شعور المرح وضوء فتور الحماس؟
إذا لم تكن قادرا على تحليل الشريط على نحو فعال من قبل نفسك ، وشخص آخر تثق اعطيكم بعض الملاحظات.
إذا كنت تعتقد أنه يمكن تحسين التعبير الوجه الخاص بك ، يمكنك ممارسة أمام المرآة. ووتش وجهك وأنت تتخيل نفسك شعور مختلف المشاعر الإيجابية والسلبية. تخيل نفسك سماع نكتة مضحكة جدا. أو الفوز في اليانصيب. أو تلقي مجاملة لطيفة. اجتماع جارك. الحصول على هدية. وجود سرية.
الثانية تدع نفسك تشعر بالحزن والسعادة والفخر أو الإثارة التي موجود في القصة أنهم يقولون لك.إذا كان لنا أن قمع كل عواطفنا من عرض على وجوهنا ، وسوف يشعر الناس بالاحباط محاولة للحصول على شعور من نحن حقا. عندما تركنا عواطفنا تظهر على وجوهنا ، والمشاركة في أفراح شريكنا المحادثة والحزن والقلق والإحباط ، فضلا عن أملهم والإثارة ، كلا منا يشعر أقل وحدها. وسيقوم كل الناس يشعرون بقدر أكبر من الارتباط مع بعضها البعض.
في بعض الأحيان ونحن لدينا قلق حول التعبيرات الوجه. قد نشعر بأن لدينا ابتسامة تبدو القسري ، أو يجعلنا ننظر العصبي. علينا أن نهتم أننا لا ابتسامة بما فيه الكفاية ، أو أننا في السماء أكثر من اللازم.
طريقة واحدة يمكنك الاختيار على تعبيرات وجهك هو أن تكون نفسك في المحادثة مسجلة على شريط فيديو مع شخص آخر. عند مراجعة الشريط ، لا تبدو القسري ابتسامتك ، أو الطبيعية؟ هل تبدو خطيرة للغاية؟ هل أنت قادرة على تصوير شعور المرح وضوء فتور الحماس؟
إذا لم تكن قادرا على تحليل الشريط على نحو فعال من قبل نفسك ، وشخص آخر تثق اعطيكم بعض الملاحظات.
إذا كنت تعتقد أنه يمكن تحسين التعبير الوجه الخاص بك ، يمكنك ممارسة أمام المرآة. ووتش وجهك وأنت تتخيل نفسك شعور مختلف المشاعر الإيجابية والسلبية. تخيل نفسك سماع نكتة مضحكة جدا. أو الفوز في اليانصيب. أو تلقي مجاملة لطيفة. اجتماع جارك. الحصول على هدية. وجود سرية.
تخيل نفسك أيضا تعاني من الحالات السلبية ووتش تعبيرات وجهك في المرآة. المبالغة منهم. التبديل إلى تخيل المشاعر الايجابية. هل هذه عادة معبرة؟ هل ترك الناس الأخرى راجع الحقيقية لك؟ أو هل في محاولة لاخفاء نفسك من الجميع؟ هل تحب الشخص الذي تراه في المرآة؟
بك يبتسم وتعابير الوجه الأخرى ستكون أكثر طبيعية وأكثر جاذبية عندما تكون مريحة لك ، بدلا من التوتر. اذا كان لديك العصبي عند الحديث مع الآخرين ، قد تجد أنه من المفيد ممارسة تقنيات الاسترخاء الجسم حتى يمكنك الاسترخاء بسهولة في الإرادة. أخبر بوعي جميع العضلات في جسمك على الاسترخاء ، حتى لو كان لديك لإعطاء تعليمات عقليا على كل جزء من جسمك قسم واحد ، في وقت واحد. عندما كنت مع أشخاص آخرين ، واسمحوا التركيز الخاص على أن العقلية التي تتمتع الحالة التي تتواجد فيها ، بدلا من تخيل ما الآخرين يفكرون عنك ، أو قلق ما سوف أقول لكم المقبل.
تمكنك من العواطف تأتي من أعماق لكم ، وامتدت إلى وجهك ، وبدلا من محاولة تصنيع مصطنع تعابير الوجه.
No comments:
Post a Comment